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Rio de Janeiro,09/09/2026

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    Motorista carreteiro mostra rotina durante viagens e como prepara a própria comida na estrada

    Márcio Henrique compartilha momentos do trabalho, exercícios físicos e os desafios de manter uma rotina saudável enquanto vive na estrada


    Motorista carreteiro mostra rotina durante viagens e como prepara a própria comida na estrada Crédito: Márcio Henrique

    A rotina de um motorista carreteiro tem chamado a atenção nas redes sociais. Márcio Henrique conquistou mais de 15 mil seguidores ao compartilhar vídeos que mostram, de forma simples e espontânea, os bastidores da profissão e o dia a dia vivido nas estradas.


    Entre os conteúdos publicados, Márcio mostra desde a preparação para descarregar os materiais transportados pelo caminhão até momentos de descanso durante as viagens. Em um dos vídeos que viralizou entre os seguidores, ele registra todo o processo de preparação antes de realizar o descarregamento da carga.


    Além da rotina profissional, o carreteiro também compartilha hábitos pessoais, como os exercícios físicos que realiza durante as viagens. A alimentação também ganhou espaço no conteúdo: em outro vídeo, Márcio mostra como prepara a própria comida e faz suas refeições na estrada, revelando um pouco da realidade de quem passa boa parte do tempo longe de casa.


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