Uma academia de Belém tem chamado atenção ao apostar em um modelo ainda pouco comum no Brasil: treinos realizados diretamente na areia, em ambiente indoor e climatizado. A proposta mistura exercícios funcionais, musculação e HIIT em um espaço fechado que simula a sensação de atividades físicas “pé na areia”.

Segundo a academia, os treinos podem demandar até 2,5 vezes mais esforço físico, aumentando o gasto calórico e a ativação muscular. Ao mesmo tempo, a areia também reduz impacto nas articulações, já que absorve parte da força gerada nos exercícios.

As aulas duram cerca de 45 minutos e combinam circuitos de alta intensidade com exercícios de resistência e fortalecimento. Os alunos ainda acompanham o desempenho cardíaco em tempo real por meio de um sistema de cores utilizado durante as atividades.

O formato chama atenção por transformar uma experiência associada à praia em uma rotina de academia tradicional.

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